Taijiquan (Tai Chi Chuan)

Das sind harmonisch fließende, altchinesische Bewegungen die Ihren Körper in einer sanften Weise sanfter Form gesund und fit halten. Taiji (Tai Chi) hat einzigartige Qualitäten, die sicherlich die Bedürfnisse und Erwartungen jedes einzelnen Übenden erfüllen können. Diese besondere Qualität, die Taiqi unter allen Sportarten und Kampfkünsten so einzigartig macht, ist auf viele Erfahrungen und Anpassungen zurück zu führen. Dieser Reifungsprozess lässt sich über Jahrhunderte zurückverfolgen bis zu einem Tempel in den Bergen des Wudang.

 

Dabei geht es darum den Geist zur Ruhe zu bringen und gleichzeitig das Bewusstsein soweit auszudehnen, dass der ganze Körper, der Übungsort, die Umgebung und die Qualität und Quantität des Sie umgebenden Qi wahrgenommen wird. Gleichzeitig konzentrieren Sie sich auf bestimmte Details.
Die Geschwindigkeit der Form erlaubt es sich in die einzelnen Positionen hinein zu entspannen. In der Praxis des Taijiquan geht es primär um eine physische Erfahrung.
Das offensichtliche liegt in der Kürze, die Kürze der Form erlaubt es vom Anfang zum Ende zulaufen ohne das jeweilige Trainingsziel (Trainingsaspekt) aus dem Auge zu verlieren.  Denn es liegt in der Natur des Menschen, das wir uns nur für eine gewisse Zeit auf eine bestimmte Sache konzentrieren können. Schaffen wir es das Ziel beim Praktizieren  durchweg im Gedächtnis zu behalten, können wir dieses Prinzip durchgängig auf die ganze Form anwenden. Dadurch wird die eigentliche Essenz der Form schneller erfahrbar.

Um einen natürlichen Fluss zu entwickeln werden die Figuren und Techniken so lange geübt bis keine Willensanstrengung mehr erforderlich ist, die Praxis vervollständigt sich  quasi ohne dass man darüber nachdenken müsste wie diese oder jene Bein oder Handbewegung auszuführen ist. Die Fähigkeiten werden entwickelt um die Tai Chi Form aus einem Moment der inneren Aufmerksamkeit , der Imagination und Intention zu laufen.
Durch das Verinnerlichen der dem traditionellen Tai Chi zu Grunde liegenden Prinzipien. Entsteht bei kontinuierlichem Üben ein freier Fluss des Qi (Lebensenergie) im ganzen Körper.
Im stetigen Wechsel zwischen Yin und Yang (Taiji = das höchste Prinzip), dem anspannen und entspannen findet die Wesenseinheit Mensch in seine Mitte zurück und kann so in diesem Wechselspiel zwischen den Polaritäten sowohl physisch als auch psychisch entspannen.
In der Mitte kann das Individuum zu seinem Ursprung des Seins (Wu Chi = höchstes Eine) finden.