Yoga

von Fredy Hammann

 

Für Yoga gibt es viele Definitionen, für mich liegt der Sinn des Yoga darin bestimmte Fähigkeiten  zu entwickeln die mir im Leben behilflich sein können. Rückblickend kann ich sagen, dass mir Yoga viele neue Inspirationen gegeben und neue Wege eröffnet hat. Yoga half mir darin, in einem bestimmten Lebensabschnitt, herauszufinden was ich wirklich brauche um glücklich zu sein. Insgesamt hat es mir geholfen viele Hürden des Lebens besser zu meistern. Ich denke Yoga dient nicht einem bestimmten Zweck sondern hilft dem Menschen auf seinem  Weg zu einem bestimmten Ziel, dass er sich selbst steckt. Den Weg zu diesem Zeil muss der Mensch selbst gehen, Yoga hilft  die Fähigkeiten zu entwickeln diesen Weg zu gehen. Und ist daher etwas ganz individuelles. Es ist eine Art von Lebensweise die die Richtschnur ist, an der du dich ausrichtest.
Das Wort „Yoga“ selbst kommt aus dem Sanskrit, der alten indischen Sprache und Schrift. In die deutsche Sprache würde es als „Joch“ oder „Gespann“ übersetzt werden. Als Verb würde es soviel wie „anschirren“ bedeuten.
>>Jeder trägt sein eigenes Joch oder besser jeder trägt seine eigene Last<<
Im Yoga geht es nicht ausschließlich um Körperübungen, bei dem der Körper gelenkiger gemacht wird und fit bleibt. Das sind natürlich positive Effekte des Yoga.
Vielmehr geht es beim Yoga darum, die Fähigkeiten zu erlernen den Geist zu lenken, um positive Energie zu generieren und im Körper nach belieben zu lenken.
Yoga wird bereits in den Vedas beschrieben und ist wahrscheinlich seit mehr als 3500 Jahre in Indien bekannt.
Die Yoga Sutras also die „Bibel des Yoga“ wurde vor ca. 2000 Jahren von einem Weisen Patanjali verfasst. In seinen Schriften geht Pantanjali davon aus, das der Geist das handeln des Menschen bestimmt. Ein umherirrender Geist zerstreut die Energie und verschwendet diese. Durch die Praxis des Yoga kann der Geist gelenkt und von negativen Energien und Emotionen befreit werden.
Das Gott und die Schöpfung eins sind geht aus den Upanishaden hervor die etwa 800 bis 500 v. Chr. niedergeschrieben wurden.
Diese Ansicht verhalf dem Yoga sehr schnell zu Popularität. Viele sahen im Yoga eine Möglichkeit, einen Zugang zu Gott und zur Selbsterkenntnis zu finden.
Um ca. 500v.Chr. entstand der Text der Bhagavad Gida. Diese Schrift erzählt vom Universum und der Schöpfung und davon wie der Mensch dieses von Gott geschaffene Konzept für sich selbst im Yoga nutzen und leben kann.
Die Bhagavad Gida beschreibt drei Yoga-Wege. Karma Yoga als Weg des Dienstes, Jnana Yoga als Weg der Weisheit und Bhakti Yoga als Weg der selbstlosen Liebe.
Neben diesen drei Wegen wurde noch zwei weitere Wege das Raja Yoga und das Hatha Yoga entwickelt. Raja Yoga ist der Weg der Introspektion und der Meditation. Darin lernt der Praktizierende die Selbstblendung des Geistes in alltäglichen Situationen zu vermeiden, auf seine innere Stimme zu hören sowie Gefühle und Gedanken klarer wahrzunehmen um inneren Frieden und Klarheit zu finden.
Der letzte von fünf Wegen ist der Hatha Yoga Weg.

Zurück - Weiter >>